你是强迫症潜在患者吗?来来,让我们先测测看:
看看自己是否有以下特征,答案为“是”得2分;“否”得0分;“偶尔”得1分。
1.平时不知为什么总觉得心烦意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力,焦虑烦躁。
4.经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默寡言。
8.有时感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的兴趣,郁郁寡欢。
11.老师讲的概念,常常听不懂,有时懂得快,忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,犹豫再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总是在嘲笑自己。
20.喜欢跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜中行走或独自在家时有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和关火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所,如悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病。
33.对特定的事物,如交通工具(电车,公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微有些奇怪的东西有恐惧倾向。
34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医
院检查。
38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
40.感到内心的痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
答案:
(1)得分:0~8分:心理非常健康,请你放心。
(2)得分:9~16分:大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师、朋友或同学聊聊。
(3)得分17~30分:你在心理方面有了一些强迫,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
(4)得分31~40分:黄牌警告,你已经有了某些强迫行为,应找专门的心理医生进行检查治疗。
(5)得分41分以上:有较严重的强迫行为,应及时找专门的心理医生治疗。
PS:在正常人的身上,我们偶尔也会见到重复的思想和行为。比如,做事严密、谨慎的人,在制订一个详细的计划后,总会反复地与下属核对每一个环节,甚至会亲自核对计划中的每一个细节,为的就是确保计划的周密和万无一失。又或者,从事特定职业,比如安检、财会、配药师等工作的人,任何一丁点儿的差错都会给社会和人民带来巨大的损失,因此,从事这些行业的人都会谨小慎微,反复检查、,以确保工作的正确性。
另外,部分人认为当某人不断重复某种行为,如不断赌博、运动时,他就可能有了强迫症,但事实并非如此。要判断一个人是否有强迫症,取决于他在重复完特定行为后的反应。假如一个人不断赌博,而在赌博后经常产生内疚等负面情绪,则可初步判断那人有强迫倾向。但如果那人认为赌博是愉快的,那他并没有强迫自己。
最后,在脑状态测量中我们发现有强迫症的人,在测量时左右脑偏侧化[1]值会大于,呈极度左脑化。
如果以上的测试并不能让您放心的话,欢迎试试脑状态测量~
名词小解[1]左右脑偏侧化左右脑兴奋度分布,反应出被测者用脑习惯是左脑优势还是右脑优势,以及当前用脑是以左脑为主还是以右脑为主。右脑代表着感情细腻、创造力、音乐绘画、记忆、形象思维等能力,也是负向情绪的源泉;左脑代表语言能力、逻辑能力、条理性、也是快乐的源泉。过于偏右脑易产生负向情绪,过于偏左脑有某些嗜好的可能。量程0-。参考范围80-。代表完全平衡,大于是左脑偏侧,小于是右脑偏侧,80-左右脑平衡状态。
转自:脑科学家香港治疗白癜风最好的医院北京多长时间治疗白癜风好