MBTI是一个4维人格评估指标。每个维度有两种可能性，因此该方法可根据16人格类型进行分类，每种类型的人格都以4个字母加以描述。
第一个维度：定位
问问自己：你愿意出去找乐子(E)，或者你宁愿呆在家里读一本好书或看电视吗？(I)
第二个维度：悟性
问问自己：当你学习新东西时，你是所见即所学(S)或根据自己的直觉添加/删除印象？(N)
第三个维度：决定
问问自己：当你对某件事作出决定时，你依靠逻辑推理(T)，还是倾向于情感和移情？(F)
第四个维度：态度
问问自己：你愿意自己生活的各个方面都井井有条，预先安排(J)，还是喜欢突如其来，令人惊喜？(P)
现在，使用这四个答案以及和他们对应的字母，将字母组合起来，按第一个问题到最后一个的顺序，(例如，如果你选择呆在家里，根据你的直觉添加印象，做出情绪化的决定，愿意事情预先安排好，你的字母组就是INFJ)。
