忌讳：坐月子饮食调养的10个错
1.过早大量喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，增进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出身的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过量的奶水会淤滞于乳腺导管中，致使乳房产生胀痛。加上产妇的乳头比较柔嫩，容易产生破损，一旦被细菌感染就会引发乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，乃至化脓，不但造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
纠错法：
产后不宜过早催乳，适合在分娩1周后逐步增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即便在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引发乳房胀痛为原则。
2.给产妇喝浓汤
这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。却不知，产妇食用过量高脂肪食品，会使奶水中的脂肪含量增加，而这类高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他治疗白癜风有什么方法们产生腹泻。同时，产妇摄取过量的高脂肪容易引发身体发胖，使身材难以尽快恢复。
纠错法：
应当给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤白癜风的症状及治疗、鲜鱼汤等。提示一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
