“你的花心指数有多少？”“测测你的情商有多高？”……想必不少人在网上都做过这样或那样的趣味心理测验。这种测试只需要回答一些简单，甚至看起来有点莫名其妙的问题，就能给你一个所谓的答案。
那么，这些趣味心理测验真那么神奇吗？和正规的心理测验又有什么区别？
一般来说，正规心理测验源于较成熟的心理理论，在编制过程中，从确定题项、选取样本、反复试测、统计方法、常模制定、结果解释到手册制定都有一套严格的程序，需要耗费大量时间精力完成。
在题目的设计上通常直截了当，甚至让人觉得有点枯燥，比如你是不是经常感到焦虑；看到陌生人会不会有局促感等。
而趣味心理测验更多的是凭空想象，为了达到吸引人眼球的目的，喜欢标新立异，且在短期内可以编造出许多版本。
比如你上厕所，会选择哪一个蹲位，里面、外面还是中间？如果选里面，说明你是个慢性子；如果外面，是急性子；中间，则是一个中庸的人。这表面看似有一定道理，但实际却经不起推敲。其实，趣味心理测验越有故事性，问题越离奇，往往就越不准确。
正规的心理测验，不同的测量表针对的是特定的某个测试而言，例如性格内向或者外向，有明确的测试目标。所给选项一般不会是全有或全无，而是有不同程度，比如轻、较轻、严重、十分严重。而一道趣味心理测验，任何人都可以参与，全凭自己的兴趣，选项也几乎是非此即彼。
正规的心理测验在时间上具备稳定性，即准确度比较高，而且不会出现因时间跨度较长，产生测试误差很大的情况，比如这周的测试结果和上周的相差不大。而趣味心理测验，往往是脑子一闪而过的选项，可能过几天再测试，会发现出入很大。
正规心理测验从心理测试准备到实施，以及最后结果的评判，都要遵循严格的程序。因为在一些心理测验的结果解释中，受测者对指导语的理解程度、作答时间和测验过程中的反应，都被作为重要信息在结果解释中予以参考，这需要由受过训练的专业人士来完成。而趣味心理测验在这方面显得非常随意和业余。
因此，对于趣味心理测验，我们不妨当成茶余饭后的情绪调节剂，不必当真；而对于正规的心理测验，一定要认真对待，这样才能发挥它的功效，及时发现自己的心理问题。
文/西安交通大医院心理咨询师 张东花
图/源自网络
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