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RCF心理课堂
这是“B号星球”第35篇推送
久别的心理课又回来啦！
年心理课第一课《喜相逢》（戳这查看第一课）我们进行了海报设计，活动效果及后续对孩子们的影响还是不错，但也发现这部分内容放在第一节课上，存在一些问题，如课堂规则执行力不好、缺乏对心理课/心理学的认识、小组长职能的存在感低等等。因此，今年第一课的设计，基于存在的问题进行了调整（PS：考虑到后面有“认识自我”系列主题，所以第一课省略了互相认识的环节）。以下是初一第1节心理课记录~
课前准备
仪式感。
上课前我会提前几分钟到教室，准备好PPT，板书标题“走进心理课，开启‘心’生活”，同时播放暖场音乐（后续可让学生点歌）。下去溜达和同学们聊聊天：
“第一天上课困不？”
“你的字写的真好看”
……
这是上课前的“仪式”，生活需要仪式感，课程也是这样，特别是第一课。有一些属于自己的仪式（比如暖场音乐、开场白、互动小游戏等等），会给予学生暗示“我要准备上心理课啦”，在巡视过程中，提醒同学们上课准备好心理课必备物品，把其他科目作业收起来。从进入班级的那一刻，孩子们就会开始对新老师形成初步的印象和判断。
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自我介绍（第一印象）
首因效应（也叫首次效应、优先效应或第一印象效应），指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。
首因效应与近因效应小实验
首因效应与近因效应是由美国心理学家洛钦斯首先提出。他在年的实验中向四组大学生介绍某个陌生人。
?在向第一组介绍时说他是个性格外向的人；
?在向第二组介绍时说他是个性格内向的人；
?在向第三组介绍时，先说他是性格外向的人，后说他又是一个性格内向的人；
?在向第四组介绍时同在第三组介绍时的说法一样，只是次序颠倒了。
随后洛钦斯要求四个组用上面介绍的术语来描述这个陌生人。第一、二组在描述时没有发生任何问题，但第三、四组对陌生人的印象完全与提供信息的次序相对应——先提供的信息占优势。
相对于文字信息来说，图片信息更加的直观。为了让孩子们记住我，我选用了一张前段时间西藏游玩自拍的“大脑门”蒙面的照片，搞笑之余，能感受到照片的快乐。我以猜字谜的形式介绍名字作为开场自我介绍。同时，通过PPT展示一系列数字，向同学们介绍自己“人生重要节点”。先让同学们猜一猜数字背后的意义，引发同学们的好奇心与兴趣。
心理老师需要建立怎样的第一印象呢？我想这是因人而异的，也是根据心理课面对的不同年级、不同内容设置、不同教学风格来确定的。比如初一学生，他们刚刚从小学毕业，尚未完全褪去稚嫩，对新鲜事物充满好奇，也存在着对新环境适应的压力。
我想给他们的形象首先是温暖的、真诚的、亲切的、值得信任的，可以给他们提供支持和帮助；其次我是有原则的，有规则的，可以保护他们的安全，在给予的自由范围内学习成长；最后呢，我和他们是携手共进的平等伙伴，每一节课尽管我是主讲的教师，但学生同样是课程的主体，学生和我的互动中生成的内容是流动的，我也同样想向这些孩子们学习，和他们一起思考和成长。
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一、导入视频
九月，各地学生突然感染上一种恶性疾病，症状表现为失眠、嗜睡、疲倦、心烦意乱、食欲不振等，心理学家称之为“开学综合征”，又名开学恐惧症。
(导入视频）
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二、关于课堂
?期末考试说明
?课前学生需要准备的东西（eg.心理文件袋）
?课堂要求（尽量简短，越长越复杂越难遵守）
?心理课常用语
?课堂公约承诺书（提前打印签字或全班朗读）
?安静指令（Hello-Hi）
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三、关于心理课
互动引入
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互动引入：全体同学起立，我会问大家一些问题，不符合的坐下，符合的同学就继续站着。
?问题1：如果你曾经上过至少一次心理课（心理老师/班主任老师上的，班级内上课/讲座形式）请继续站着；从来没有上过心理课的同学请坐下。
?问题2：如果你们学校至少在整个一学年排过正式的心理课（在课表里，至少是隔周上一次，或者是每周上一次）请继续站着，没有的请坐下。
教师提问：简单谈一谈，你记得印象深刻的心理课内容，或者说一说你对心理课/心理学/心理的认识？
什么是心理学？
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（视频：什么是心理学？）
在视频讲解的基础上，向同学们展示心理学专业学习的课程，对学生们感兴趣的课程进行细说。同时，设置互动游戏“迷宫测试”，引发学生兴趣，简单介绍自证预言、自我同一性等，让同学们对心理课有大概的了解。（PS也可用心理学两可图、盖奇等作为趣味举例）
认识心理课
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心理学和心理课有何关系？对同学们对心理课的误解进行解读，同时展示去年此时学长学姐上课的内容，让学生对心理课有直观的了解。
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四、关于心理咨询
生而为人，不仅只有身体，也有心灵，心理健康和身体健康同样重要。
“当你感到身体不舒服，比如说，感冒、发烧、咳嗽的时候，你会怎么办呢？”（去医院、看医生。）
“当你遇到“心理上的不舒服”，遇到挫折，有生活中的烦恼，感到伤心、痛苦，有难以解决的问题的时候，你会怎么办呢？”
“有些情况下我们可以通过自己调整或者和朋友、家人倾诉，就可以恢复过来。但就像可能感冒了很长一段时间，又或者突然有一个很重的外伤一样，我们也有可能会遇到严重的心理问题，比如说出现一些自我伤害的行为，则需要专业的心理老师来帮助。那么再严重一点，不是简单的靠心理疏导就能够解决的，我们就需要心理医生的治疗和帮助，就像我们有些身体的疾病或者某些基因的缺陷需要住院和长期治疗一样。”
每个人都不是一座孤岛，学会求助是强者的行为。
教师引导：提到“心理咨询”或“心理辅导”，同学们可能会感到有些忌讳或不好意思。列举了一些大家对“心理咨询”的误解，请大家一起讨论、回答。
?问题1：我去心理咨询就代表我不正常？
?问题2：心理咨询就是简单的聊天？
?问题3：心理咨询能帮我一次性解决所有问题？
?问题4：心理咨询就是老师单方面的指导，我听着就行？
（同学讨论，老师进行总结并发表一些自己的观点）
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此环节是最想告诉大家的一个核心理念：心理健康与身体健康同等重要。对心理咨询的误区能有正确的认识。可以在崭新的校园中，健康成长。
下节课预告
心理委员选举
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心理委员是沟通心理老师和全班同学很重要的桥梁。去年选了小组长，但整学期下来发现，在老师没有明确任务时，组长和学生会不知道做什么。因此，今年采用“心理委员”+“心晴日记”的形式，尝试建立联系~
最后
隆重介绍RCF特别优秀的的心理组老师们
希望我们的存在能让你感到幸福~
朱颖老师
北京大学
心理学硕士
石树萍老师
华中师范大学大学
心理学硕士
张碧老师
北京林业大学
心理学硕士
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