在生活节奏越来越快的今天，人们心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已。心理疾病种类很多，表现各异，随着时代变化新发现的心理疾病也不少，越来越多的人也开始注意到心理疾病的问题，很多医疗机构也对心理治疗领域越来越重视。对于心理疾病或有心理障碍的人群来说，他们大多不愿意面对现实，而VR与心理治疗的结合，让VR变得更加深入人心，VR创建的虚拟世界为心理医生和患者搭建了一个桥梁，让心理治疗能够更好地进行。
有心理学专家表示，虚拟现实疗法能帮助患者改变生活。当人们接受头戴视图器后，医生将其带入由计算机模拟的、使其产生不安的各种情景中。医生指导患者利用有关情景问题解决方案，帮助其练习各种技巧，以克服他们面临的困难。患者通常发现，这种做法比在现实世界中更为容易，因而乐意使用虚拟现实技术。
如今，随着VR技术的不断完善，VR技术近年来已经应用的心理治疗领域也越来越广泛，比如在治疗焦虑症、恐惧症、精神分裂症、注意缺陷障碍诊断等领域都颇有建树。接下来，VR君挑选了一些案例，让我们一起来看看，VR都是如何助力这些心理治疗的吧。
在使用VR进行同理心提升时，要求体验者首先要先进行“化身”实验，在试验的过程中，体验者会化身为安抚者、被安抚者、第三人视角进行试验，VR使得体验者可能会有年龄转变、性别转变、身份转变，每一种转变都会有不一样的体验，体验不同自我，挑战原有假设，例如，以女性的身份安抚儿童，以儿童的身份被安抚，研究结果显示，在这个过程中，很多体验者会变得更加懂得自我同情，同时降低自我批评水平，同理心显著提升。
对于焦虑症患者而言，无法控制的消极情绪，如过分担心、紧张害怕、提心吊胆等情绪经常会无法控制，因此，学会调节和控制自己的消极情绪，就十分重要。在使用VR进行焦虑症的治疗过程主要有：首先，患者戴上头显设备，VR便会创造一间安静整洁、光线柔和、周围无噪音的房间，在施疗时，心理医生说话声音低沉、轻柔、温和，让来访者舒适地靠坐在沙发或椅子上，逐步放松，入睡。
在进入了特定环境之后，患者开始与虚拟的人物交谈、聊天，将自己的焦虑宣泄出来，面对虚拟的人物，患者普遍可以放开自己，倒出自己的苦水。若是焦虑程度较深，则需要运用心理医生的专业知识，通过虚拟现实设备传导给患者语音信息，配合VR所创造出的环境，可能会是海边、咖啡厅等安详环境，使得心理焦虑能有更好的治疗效果。这样，能够有效地改善患者控制和调节自己情绪的能力。
沙盘疗法呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的自由和保护的空间气氛中，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，便是沙盘心理治疗的创造和象征模式。一个系列的各种沙盘意象，反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。沙盘疗法对于心理诊断与综合性心理评估、对于缓解各种心理压力、紧张与焦虑以及治疗各种心身疾病，对于心理的维护与人格发展等都有很好的作用。
而VR技术结合沙盘疗法在近年来也逐渐进入大家的视野，测试者戴上VR眼镜后，可自由挑选一些道具，摆放在盛有细沙的特制容器里，进而创造一些场景。传统的固体沙盘不便携带，考虑到体验者接受沙盘游戏心理疗法时难免紧张，将VR技术与固体沙盘相结合，就会使得体验者不那么紧张，效果固然就要好很多。另外，还要游乐场、太空舱等场景，增强了趣味性和丰富性，VR进入治疗，让其效果更加有效。
VR心理治疗与其他治疗方法最大的差异在于其临场感，有着逼真的体验，呈现的场景和内容接近真实世界，能引起患者强烈反应；无需患者回忆或想象，对治疗师技巧的依赖较弱；场景可重复呈现，无需动用现实世界人力物力，使用成本低；可根据患者承受能力设定内容强度；可避免现实场景带来的人身安全风险等，诸多优势使得VR在心理治疗领域有着更多的应用，也引起了诸多
