嘘，别紧张这只是一个简单的趣味小测试，有兴趣就来玩玩吧，
对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
1平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8感到很多事情不称心，无端发火。9哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14经常追悔自己做过的事，有负疚感。15一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。16非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。17感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。18自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。19喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。20在黑夜行走或独自在家有恐惧感。√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
——健康使者团
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