第一届心理健康趣味运动会
提起运动会，你能想到的也许就是漫长的跑道和飞扬的汗水，但你听说过心理健康趣味运动会吗？
为了积极响应学校一年一度的“心理健康活动月”活动，提高同学们的心理健康素质，树立良好的健康心态，年12月16日，在郑州大学北校区体育场，我们就将迎来这样一场别具一格的运动会——软件与应用科技学院第一届心理健康趣味运动会，来自、、级的余名同学参加。
接下来你可能就会好奇这场别开生面的运动会究竟是如何进行的了，下面让我们一起来看看活动流程和比赛项目吧，还贴心附赠彩排时的独家剧透哦~
活动流程
8:30-9:00
开幕式
9:00-9:30
第一个项目毛毛虫竞速
9:30-9:50
第二个项目玩转呼啦圈
9:50-10:10
第三个项目长杠跑
10:10-10:40
第四个项目车轮滚滚
10:40-11:00
第五个项目气球大战
11:00-11:20
第六个项目属相消消乐
11:20-11:30
颁奖
11:30-11:40
总结
具体游戏内容
毛毛虫竞速
参赛人数：要求每队48人参加（如人员不足48前排人员可以参加两次）。
竞赛目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
比赛方法：比赛准备期，每队48人参加比赛，8人一组，共分6组，进行迎面接力；8名参赛队员手握扶手骑在毛毛虫上立于起跑线后。裁判发令后，八人同时双脚撑地，齐心协力骑着毛毛虫往前冲，比赛全程30米，以每队最后一组接力毛毛虫尾部最先越过终点为准。按时间最短的顺序排名，决出1-6名。
竞赛规则：
（1）比赛过程中，除接力时，其他时间不准换人，不准加人，毛毛虫必须离地，不能拖动走。
（2）途中拖地则视为犯规。每拖地一次记犯规一次，每犯规一次比赛时间加2秒。
（3）接力时毛毛虫全部通过终点线时才可以换人，且已经接力过的队员不允许重复上场。
比赛道具：毛毛虫6条。
比赛场地：主席台正前方跑道南侧米起点，以现场标志为准。
玩转呼啦圈
参赛人数：要求每队48人参加（如人员不足48，前排人员需要参加两次）。
竞赛目的：本活动旨在提高队友之间熟悉度，让大家记住彼此。
比赛方法：小组人员手拉手，把呼啦圈套在胳膊上，完成呼啦圈的传递，从第一名同学依次传递给最后一名同学，以最后一名同学穿过呼啦圈为准。按时间最短的顺序排名。
竞赛规则：
（1）比赛过程中，不能放手并说出下一个人的名字（每队需要一名工作人员监督，如说错姓名需要加时2秒），保证呼啦圈依次通过每名队员的全身。
（2）途中松手则视为犯规。每松手一次记犯规一次，每犯规一次比赛时间加2秒。
比赛道具：呼啦圈6个。
比赛场地：主席台正前方跑道北侧，以现场标志为准。
长杠跑
参赛人数：要求每队48人参加（如人员不足48，前排人员需要参加两次）。
竞赛目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中队员的站位十分重要。
比赛方法：比赛准备期，每队参加比赛的48人分为6组，迎面接力，每组8人；参赛队员站成一横排手持长杠立于起跑线后。裁判发令后，8人同时齐心协力地往前冲，围着障碍物绕一圈后继续向前，共有三个障碍物，绕过最后一个障碍物后冲向终点，把长杠交给下一组队友，完成本次接力。比赛全程40米，以队伍最后一组接力成员全部越过终点为准。按时间最短的顺序排名。
竞赛规则：
（1）比赛过程中，不能松手，不能触碰障碍物。
（2）途中松手则视为犯规。每松手一次记犯规一次，每犯规一次比赛时间加2秒。
（3）接力时越过终点才可以换人，且参加过接力的队员不允许重复上场。
比赛道具：长杠6根。
比赛场地：主席台前草坪东侧，以现场标志为准。
车轮滚滚
参赛人数：要求每队50人参加（如人员不足50，前排人员需要参加两次）。
竞赛目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
比赛方法：比赛开始前，每队参加比赛的50人分为5组，迎面接力，每次10人；10名队员双脚分别站于简易履带上，立于起跑线后，裁判发令后，10名队员相互配合转动简易履带，双脚必须踏在履带上沿赛道向前行进，赛程20米，当参赛队所使用履带的末端，越过终点线所在的垂直平面时，计时停止，按时间最短的顺序排名。
竞赛规则：
（1）比赛过程中，除接力时之外不准换人，履带必须转动起来，不能拖动走。
（2）比赛过程中所有队员双脚必须踩在履带上，不能走出履带，否则返回起点重新开始，且时间仍然计入成绩。
（3）接力时越过终点才可以换人，且参加过接力的队员不允许重复上场。
比赛道具：简易履带6条。
比赛场地：主席台正对面跑道北侧（铅球场地附近跑道），以现场标志为准。
气球大战
参赛人数：每队需要挑选11人参加（需一名老师参加、6男4女）。
竞赛目的：本活动旨在提高队友之间相互的团队合作能力，其中战术的安排起着至关重要的作用。
比赛方法：比赛开始前，六个队分别站在比赛场地的六个方位，每位同学脚后绑一个代表本队颜色的气球。裁判发令后，比赛开始。所有同学只能用脚踩破对方气球，计时十分钟，10分钟后比赛结束。清点各颜色气球数；以所剩颜色的气球数计分，并排名，数量多的胜出。
竞赛规则：
（1）比赛过程中，不准换人，不准加人，气球不得离开自己的身体。
（2）气球被踩破者迅速离开比赛场地，失去比赛资格。如果继续踩对方气球，该队成绩取消。
比赛道具：六个颜色气球若干。
比赛场地：跳高场地。
属相消消乐
参赛人数：每队挑选12人参于该项目。
竞赛目的：本活动旨在提高队友之间相互的沟通能力，其中记忆力起着至关重要的作用。
比赛方法：比赛准备期，每组同学围成一个大圈，属相的卡片背着放在圈中心，裁判员发令后，每位同学依次到圈中心去翻卡片，按照属相的顺序依次找出所对应的卡片（每种属相为两张），直至找出最后一张卡片计时停止。按时间最短的顺序排名。
竞赛规则：
（1）比赛过程中，不准换人，不准加人。
（2）每次只允许一名队员进入翻牌区，必须翻出两张相同属相卡片才可找下一属相，如果翻错牌面，所有卡片全部翻回，下一名队员重新开始。
比赛道具：属相卡片24*6张。
比赛场地：操场南侧跑道弯道区域，以现场标志为准。
敞开心中一片天
放飞心理健康梦
没有汗水，也能跑出青春的热血
让我们一起期待这次心理运动会吧~
编辑：王晶晶
审核：王贺
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